每個人應該都聽家人或醫生說過「要多喝水」。我從小聽到大，內心也認同——但實際做起來就是辦不到。理由很多：忘記、嫌麻煩、不喜歡白開水的味道、或者只是單純沒養成習慣。
直到我把家裡的隨身水壺換成樂扣樂扣這款 750ml 的吸管杯，才意外地解決了這個問題。
「吸管」這個設計是真的有用
以前我用一般的水壺——擰蓋、舉起、傾倒、喝、放回桌上、再擰回去。看起來只是一個簡單動作，但每次都要中斷手邊的事情。久而久之，喝水變成一件需要「決定要做」的事，自然就會跳過。
吸管設計把這整套流程簡化到只剩兩個動作：頭低一下、咬住、吸。手不用離開鍵盤，眼睛不用離開螢幕，喝水變成「呼吸」一樣不需要思考的動作。
行為門檻降低，頻率就自然上升。我換了這款之後，現在一天大概可以喝完兩到三杯（也就是 1.5–2 公升），輕鬆超過建議攝取量。
750ml 的容量是計算過的
太小一下喝完就要再裝、太大放桌上佔位子。750ml 的尺寸算得很巧——大概是一天目標水量的三分之一，三次補水就達標。
對於上班族或學生來說，750ml 也是「一個早上不用站起來」的份量。專注做事到中午直接去倒下午的水，整天節奏很順。
顏色選擇也是它聰明的地方
這款有四個顏色可挑，大小 logo 隨機——這代表蝦皮直營每次拿到的是當批庫存，價格相對划算。
我自己選的是奶油白款，放在桌上不會跟筆電、文件搶視覺。如果你的書桌已經很多東西，挑一個跟整體色系搭的顏色，整體會更舒服。
樂扣樂扣這個品牌
韓國品牌做密封容器、水壺類產品經年累月，品質的穩定性是它最大的優勢。我用過便宜的中國雜牌吸管杯，三個月就漏水、橡膠墊發霉。樂扣樂扣這款的密封環設計到位，攜帶包包裡完全不會漏。
而且它的杯體是安全材質、不含 BPA——這點對長期接觸飲水的物件來說滿重要。
蝦皮直營買
蝦皮直營的好處是公司貨保固，搭家居折扣券和蝦幣回饋下來，比實體門市便宜不少。
健康習慣的形成很奇怪——它不是靠意志力，是靠把「做這件事」的門檻降到夠低。一個對的容器，可以省下你二十年的「我應該多喝水」的內心戰爭。